ONTSPANNINGSTECHNIEKEN

Oefeningen en systemen, die leiden tot ontspanning van lichaam en geest. Juist in een tijd met veel stress is er grote vraag naar een holistisch harmonische levenshouding.

ONTSPANNINGSTECHNIEKEN

Oefeningen en systemen, die leiden tot ontspanning van lichaam en geest. Juist in een tijd met veel stress is er grote vraag naar een holistisch harmonische levenshouding. Onder deze technieken vallen oefeningen op het gebied van de autosuggestie, autogene training, yogaoefeningen, biofeedback, progressieve relaxatie en nog vele andere.

Onder ‘old age’ dienden deze, dikwijls occulte technieken zogenaamd het persoonlijk welzijn van de mens. Onder new age wordt hiermee tegelijk een ‘hoger doel’ gediend, namelijk het wisselen van paradigma, waarmee de overgang naar een nieuw tijdperk wordt bevorderd.