Faalangstreductietraining
Een beoordeling
Sommigen gebruiken letterlijk deze trainingssoort, terwijl andere deels hetzelfde concept aanhouden. Het “probleem” is dat het niet één soort training is, er zijn meerdere soorten die faalangstreductietraining heten. Er zijn echter verschillende overeenkomsten tussen de trainingen. Van diverse sites en instanties die de training geven, staan onderaan drie punten die wat inzicht geven in de methodes die gebruikt worden. Het lijkt erop, dat coaching-websites tegenwoordig een zo minimaal mogelijke uitleg geven van de oefeningen en de achtergronden van de training. Voorheen werden achtergronden en soorten oefeningen uitgebreid beschreven. Wat opvalt, is dat er gebruik gemaakt wordt van andere trainingen zoals NLP en Rots en Water training. Dit zou een versterkend effect hebben op faalangstreductietraining. Als je alle informatie van de diverse organisaties doorleest, dan komt het er in het kort op neer, dat er vanuit de diverse coachingtrainingen er allerlei onderdelen zijn samengevoegd met als doel faalangst te verminderen. Onderdelen kunnen komen vanuit mindfulness[i], RET, NLP[ii], maar ook uit de Kanjertraining[iii]. Diverse punten worden tot één specifieke training samengesmolten. In de praktijk is het niets anders dan een verzameling van alles wat er binnen het psychologische werkveld te vinden is, en dan gemixt met Oosterse meditatie-invloeden.
Hieronder staan van drie sites de meer specifieke methodes die gebruikt worden.
1)
- Leren omgaan met faalangst door middel van R(ationele) E(motieve) T(herapie), onder andere door te praten over denken, voelen en gedrag (zie https://bijbelenonderwijs.nl/bijbel-en-onderwijs/9463/);
- Fysieke en mentale krachtoefeningen om sterker in het leven te staan;
- Ontspanningsoefeningen;
- Motorische oefeningen om helder te kunnen denken
2)
- Zelfreflecties
- Spierontspanningsoefeningen
- Concentratieoefeningen
- Studiegedrag
3) Aan de hand van creatieve oefeningen en lichaamsgerichte oefeningen (aanraking, energetische oefeningen, ademhaling, ontspanning en psychomotorische oefeningen), (toneel-) spel en gesprekken leren de kinderen “voelen” waar hun sterke kanten zitten en wat zij nodig hebben om met hun angsten om te gaan.
[i] https://bijbelenonderwijs.nl/occult-en-licht/mindfulness-een-wolf-in-schaapskleren/
[ii] https://bijbelenonderwijs.nl/bijbel-en-onderwijs/nlp-een-nieuwe-godsdienst/
[iii] https://bijbelenonderwijs.nl/bijbel-en-onderwijs/waar-blijft-het-normerend-en-wetenschappelijk-denken-bij-de-kanjertraining/